Apabila ada orang lain selalu memaksakan kehendak pada anda dan membebani anda dengan kesulitannya, belajarlah mengatakan tidak! Karena ini lebih baik daripada anda menderita dalam hati. Berikut di bawah ada 8 cara menghilangkan stress:
1. Jangan selalu tergantung pada orang lain. Berusahalah mandiri.
2. Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan menghina atau membicarakan anda. Tetaplah berpikir positif (positif thinking) adalah kunci sukses menjalani hidup tanpa stress.
3. Jangan selalu mengingat kesalahan di masa lalu. Perasaan bersalah penyesalan yang dalam dapat mempersulit, karena menguras segenap pikiran dan tenaga anda.
4. Jangan menyimpan kemarahan dan frustasi. Utarakan dan bicarakan dengan orang yang bertanggung jawab atas terjadi hal tersebut.
5. Luangkan waktu setiap hari, mulailah kegiatan baru.
6. Janganlah menjadi pengendara yang agresif. Mengalahlah pada “setan jalanan”. Jalankan kendaraan dengan sikap mengalah.
7. Janganlah menyimpan rasa dengki dan cemburu. Rasa dengki akan menguras energi anda.
8. Jangan membiasakan sikap terburu-buru. Tindakan terburu-buru akan menjurus pada kesalahan, penyesalan dan stress.
Apakah artikel ini membantu anda? Kutunggu saran/komentar anda
0 komentar
Posting Komentar